Kobieta ugruntowana
Co wybierasz?
Płynąć przez życie z prądem — czy wolisz chwycić za ster życia?
Aby jednak złapać ster życia, trzeba wiedzieć, z czego zbudowany jest ten statek, który nazywasz „sobą”.
Co mówią Ci Twoje emocje.
Skąd biorą się Twoje przekonania o sobie. Co sobie powtarzasz, gdy nikt nie słyszy. Dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz. Dlaczego otaczasz się takimi ludźmi, a nie innymi.
Musisz zrozumieć i nauczyć się siebie
Dopiero, gdy to rozumiesz, możesz naprawdę sterować — i dopłynąć tam, gdzie chcesz.
Ale czy kiedykolwiek ktoś Ci wytłumaczył i pokazał, jakie mechanizmy i zasady dzieją się w środku Ciebie?
Bo powiedz maksymalnie szczerze —
✦ Co naprawdę dzieje się z Tobą, kiedy emocje biorą górę — i jak możesz odzyskać nad nimi kontrolę?
✦ Skąd właściwie biorą się Twoje przekonania o sobie samej i świecie wokół — i, co ważniejsze, czy naprawdę musisz dalej działać według nich, gdy wiesz, że nie działają na Twoją korzyść?
✦ Dlaczego masz w głowie głos, który ciągle Cię ocenia, pogania i tak często Ci dowala — i jak go ujarzmić i nie dawać mu wiary?
✦ Jak budować bliskie i dobre relacje, nie rezygnując przy tym z siebie i swoich potrzeb i wartości?
✦ Jak stawiać granice, mówić „nie” i czuć, że masz wpływ na swoje życie?
Możliwe, że na większość tych pytań odpowiadasz: „NIE WIEM”.
Bo bardzo możliwe, że Ciebie też nikt tego wcześniej nie nauczył.
Ponieważ niestety jest tu ogromna dziura w systemie. Nie uczą tego w domu. Nie uczą tego w szkole. Bardzo rzadko mówi się o tym nawet na studiach.
A brak tej wiedzy blokuje potencjał niemal każdego człowieka.
Mi też tego nikt wcześniej nie pokazał.
Mam na imię Gośka
Do wszystkiego musiałam dochodzić sama — płacąc za tę niewiedzę zbyt wysokie emocjonalne koszty.
Wychowuję samodzielnie dziecko w spektrum autyzmu. I dopiero gdy zrobiło się naprawdę ciężko, zaczęłam szukać sposobu, jak to udźwignąć — i odkryłam, że nie mam pojęcia o podstawach tego, jak działam ja sama: moje emocje, moje przekonania, moje reakcje.
Kiedy zaczęłam się tego uczyć i zmieniać zgodnie z tym, czego się nauczyłam, poczułam coś, czego wcześniej nie znałam — ugruntowanie. Radość i ogromną siłę do życia mimo że problemy, z którymi się mierzę, wcale nie zniknęły.
Mam więc dla Ciebie dobrą wiadomość.
Nie jest za późno.
To jest moment, w którym możesz to wszystko zrozumieć i wreszcie nauczyć się siebie samej.
Pokażę Ci to wszystko w
„Kobiecie ugruntowanej”
— jako trenerka i hipnoterapeutka, ale przede wszystkim kobieta, która funkcjonuje w tak samo wymagającym świecie co Ty
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
✦ chcesz świadomie kierować swoim życiem, zamiast tylko na nie reagować
✦ chcesz poczuć w sobie więcej radości z życia
✦ chcesz w końcu zrozumieć, dlaczego czasem sobie dowalasz, umniejszasz się albo windujesz sobie poprzeczkę tak wysoko, że sama siebie tym osłabiasz — i jak to zmienić
✦ czujesz, że masz w sobie większy potencjał, niż na co dzień z niego korzystasz, ale coś Cię blokuje
„Kobieta ugruntowana” to 13 nagrań
+ zeszyt ćwiczeń + zeszyt 30 wieczorów troski o siebie:
- Po co to wszystko? — wstęp
- Filary ugruntowania. Z czego składa się Twój dobrostan.
- Emocje, których nikt nas nie nauczył słuchać
- Ten głos to nie Twoja prawda — jak oswoić wewnętrznego krytyka
- Co jest prawdą? — jak uwolnić się od przekonań, które Cię krzywdzą
- Razem i prawdziwie jest lżej — o sile relacji w wymagającym macierzyństwie
- Życie swoim życiem nie jest egoizmem
- Potrafię — jak poczucie sprawczości zmienia wszystko
- Coś, co woła z głębi serca — o celu, który karmi i daje siłę
- Pozwalam sobie widzieć dobro. O sile wdzięczności.
- Mogę być po swojej stronie. O oczekiwaniach i samowspółczuciu.
- Wyrzucam to z siebie. List, którego nie musisz wysłać.
- Nie chcę żyć w stałym napięciu. O długotrwałym stresie.