Dla mamy dziecka z "szczególnymi potrzebami" lub mamy wychowującej dziecko samodzielnie.
Czy Ty też budzisz się każdego ranka z westchnieniem "dam radę - bo musze dać radę"?
Czy Ty też idziesz przez codzienność nie prosząc o wsparcie, bo "mama musi być silna"?
Czy Ty też chowasz swoją kruchość i słabość pod maską siłaczki?
Czy Ty też walczysz o Waszą codzienność, ale już nie wiesz skąd czerpać siły na tą walkę?
Jeśli odpowiadasz, że "tak" — ta przestrzeń powstała dla Ciebie, byś mogła zaznać choć trochę lepszego.
Ja wiem, że nie potrzebujesz teraz kolejnej rewolucji w swoim życiu.
Ale zasługujesz na wsparcie.
Zasługujesz na chwilę oddechu. Zasługujesz na codzienny uśmiech.
Poczucie, że jesteś wystarczająca tak jaka jesteś.
Poczucie, że nie jesteś w tym wszystkim sama...
... że masz kontrolę nad swoim życiem,
... że możesz być szczęśliwa mimo wszystko.
Jestem pewna mamo, że tego wszystkiego dla siebie pragniesz.
Dlatego nie odsuwaj siebie na później.... Nie odsuwaj siebie poza margines... Nie mów, ja nie jestem ważna...
Bo to nie jest prawda.... Twoje dziecko też che byś była szczęśliwa...
Szczęśliwa dla siebie i dla niego.
To miejsce, które przygotowała mama, która idzie tą samą drogą co Ty.
Czerpiąc z własnych - sprawdzonych doświadczeń by Cię wesprzeć,
by pokazać Ci skąd możesz czerpać siły,
jak wspierać samą siebie w codzienności,
jak zdjąć maskę siłaczki i przestać walczyć,
a zacząć żyć mimo trudności, z jakimi się mierzysz.
Postaw na siebie.
Wybierz dla siebie wsparcie w jednym z dwóch lub nawet obu obszarach:
Sposoby na to, by lżej przeżywać codzienność, by znajdować uśmiech w tej codzienności, by ograniczyć codzienny stres, by wyładować napięcie i ograniczyć to co Cię może dodatkowo spina
Jak budować wewnętrzny fundament, który pozwoli Ci cieszyć się życiem - mimo wszystko.
Zrozumienie i transformacja, tego co kształtuje Twoje postawy, zachowania, myśli, emocje i sposoby działania, aby móc zbudować swój dobrostan tak, by Cię odtąd wspierał nawet w najtrudniejszym.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz obydwóch programów, to cena za obydwa tutaj to 99 zł
Każdy wybór jest dobry, bo każdy przyniesie sporą zmianę w jakości twojego życia
Sprawdź co dokładnie przygotowałam dla Ciebie w tych kursach:
7 baterii....
✦ Bateria 1 — Jak dostrzegać to co dobre, nawet gdy obok jest naprawdę trudne
✦ Bateria 2 — Jak przestać dokopywać sobie — mówić tak by się wspierać a nie dołować.
✦ Bateria 3 — Jak decydować na czym skupić uwagę, żeby nie tonąć w tym co Cię osłabia
✦ Bateria 4 — Stres: techniki, które naprawdę pomagają— w tym technika pudelka, która mocno porządkuje chaos, który nie pozwala zasnąć
✦ Bateria 5 — Jak rozpoznać, czyje oczekiwania naprawdę realizujesz — i jak być "wystarczająco dobrą" mamą, gdy dookoła tyle wymagań
✦ Bateria 6 — Jak w bezpieczny sposób wyrzucić na zewnętrz to, co najtrudniejsze i niewypowiedziane — by prawdziwie odetchnąć
✦ Bateria 7 — Jak znaleźć czas dla siebie — nawet w najbardziej nabitym dniu
8 nagrań
w których opowiadam o tym jak zastosować każde narzędzie
zeszyt ćwiczeń
który pomoże dopasować Ci każdą baterię do swojej sytuacji
zeszyt „30 wieczorów troski o siebie”,
30 krótkich 15-minutowych codziennych mini-resetów
relaksację
piękną podróż w głąb Ciebie, obniżającą poziom stresu
Mama ugruntowana
✦ O żałobie, której nikt nam nie nazwał — i o tym, jak odnaleźć siebie pośród straty marzeń, planów i wyobrażeń o przyszłości.
✦ O tym, jak przestać się zamartwiać, by uwolnić swój potencjał do działania
✦ O emocjach, które próbują Ci coś ważnego powiedzieć — i o tym, jak przestać z nimi walczyć, a zacząć z nich korzystać.
✦ O przekonaniach, które kierują Twoim życiem po cichu — i o tym, jak odzyskać wolność wyboru.
✦ O wewnętrznym głosie, który odbiera siłę i pewność siebie — oraz o tym, jak zamienić go w sprzymierzeńca.
✦ O relacjach, które dają wsparcie i pomagają oddychać — oraz o tych, które niepostrzeżenie odbierają energię.
✦ O asertywności, sprawczości i odnajdywaniu własnego kierunku, nawet wtedy, gdy życie nie układa się tak, jak planowałaś.
12 nagrań + dodatek
w których krok po kroku budujemy wewnętrzne ugruntowanie
zeszyt ćwiczeń
który pomoże dopasować Ci każdą baterię do swojej sytuacji
relaksację
piękną podróż w głąb Ciebie, przynoszącą wzmocnienie
Wszystko to w intuicyjnej, pięknej i bardzo przyjemnej aplikacji lub na www.
Dostęp dostajesz od razu po zakupie, słuchasz gdzie chcesz — w aucie, na spacerze, w domu — a materiały zostają z Tobą na 12 miesięcy.
Jestem mamą dziewczynki z autyzmem.
Nazywam się Małgorzata Karczmarz.
Jestem trenerka i hipnoterapeutka — ale przede wszystkim mamą samotnie wychowująca córkę Ninkę z autyzmem. Znam bardzo dobrze ten stan, gdy miłość do dziecka jest ogromna — a sił nie ma prawie wcale.
Gdy byłam na granicy wytrzymałości, zaczęłam szukać.
Nie wielkiej zmiany od razu, a prawdziwego oddechu. Ulgi, która pomoże dźwigać codzienność.
I znalazłam. Krok po kroku. Narzędzie po narzędziu.
Dzisiaj zebrałam to, co naprawdę działa u mnie na co dzień —
i przekazuje z radością to Tobie.
Co mówią osoby, które już pracowały ze mną?
Byłam bardzo zaskoczona tym jak szybko nastąpiła zmiana. Jestem teraz zdecydowanie odważniejsza w moich działaniach.
Wanda
Gosia jest niezwykle ciepłą, empatyczną i uważną osobą. Każda sesja była dla mnie bardzo pomocna i przyniosła super efekty.
Nikola
Sesja z Gosią zmieniła moje postrzeganie siebie. Zmieniła lękowy styl na ten zdrowy. Efekty są dla mnie już ogromne.
Agata
Dołącz do mam, które wybrały przemianę.
Chcę, by Twój spokój i Twoja ulga były na wyciągnięcie ręki. Wystarczy tylko decyzja, że jesteś gotowa i weźmiesz je dla siebie.
Nie musisz się bać — masz 30 dni na wypróbowanie kursu, a jeśli nie poczujesz, że to dla Ciebie, zwrócę Ci pieniądze bez zbędnych formalności.